Les Ateliers du Bien-être des trois Provinces

"Les Portes du Temps"

  vous propose :

 des  Ateliers découvertes et ou d'apprentissage

  pour votre bien-être   

Méthodes ancestrales  venues pour la plupart de l'Orient 

Le but de l'association est de promouvoir, transmettre et échanger sur  des techniques de relaxation,  de bien-être et d'expression créative  !

Pour ce faire,  notre association   dispense  des ateliers découvertes,  des cours, et  organise des réunions d'échange, et d'information sur les techniques  holistiques existantes !

Voir les fiches détaillées sur chaque atelier dans le menu : "Ateliers proposés" 

Les ateliers peuvent évolués  en fonction des demandes de chacun(e)

Ateliers  de groupe  : 

- Ateliers Expression de l'âme et calligraphie   :  collectif  lâcher prise, recentrage et action  sur le stress et les angoisses - apporte sérenité, calme intérieur et redonne confiance en soi  !  Un soutien moral et empathique sont là pour vous aider sur votre chemin de vie

-Atelier Relaxation- collectif : zazen et méditation  en salle - places limitées à 5 pour curiste et vacanciers  - dates et heures  dans le menu : programme

- Atelier  Auto-massage (do-in)  -  collectif  : vous apprendrez des gestes d'auto- massages réflexes    pour vous relaxer et faciliter la gestion du stress  et retrouver un  sommeil  réparateur et peu être soulager les petits maux quotidiens 

Atelier individuel ou de couple 

* Atelier  Massage tête et nuque individuel ou de couple   Recommandé  lorsque l'on veut approfondir  un ou des  problèmes précis,   et plus intéressant pour faire un bilan énergétique et trouver les techniques réflexes  qui vous corresponde. 

* Atelier  bien-être familial ou de couple :   pour prendre soin de vous et de votre ami, conjoint...

 Pour appréhender autrement la relation à l'autre par des gestes simples  et réparateurs   ... et apprendre des gestes qui peuvent apaiser et ou  les petits mots quotidien !

avantage de cet atelier : individualisé et personnalisé selon ce qui vous recherchez 

Cours et formations - modules de 3 mois  ou annuel

- selon cours ou formation 

(voir rubrique formations) - Pour tou ceux qui recherchent à s'approprier une technique et refaire seul pour son bien-être !    .  

- Les ateliers sont  situé sur le secteur de Bourbonne-les Bains- Contrexeville - Vittel

- Renseignements sur les différents ateliers et formation sur  le site ( toujours en évolution) et par mail 

- Pour les  réservations  Indiquez nous vos coordonnées téléphonique dans la rubrique contact   et nous vous rappellerons au plus vite

L'adresse précise vous sera communiqué à votre inscription (par e-mail  ou téléphone)  

Nous évoluons pour votre sécurité sanitaire et ainsi tout les ateliers requièrent  des  mesures sanitaires 

- distanciation sociale  entre chaque participant - ateliers le plus possible en extérieur

- Apporter un plaid: et  un petit coussin pour les ateliers collectifs

- Apporter en plus  deux  draps de bain  pour les ateliers  d'apprentissage individuel et  famillial et pour les formations aux technIques corporelles de bien-être.

Remarques  covid 19 :

- Certains ateliers  sont suspendus ou  évoluent dans le temps en raison du covid 19  ( se renseigner)     - Protocole sanitaire : ateliers collectif uniquement  en extérieur donc selon météo - masques, gel hydro-alcoolique et gestes barrières requis - test PCR négatif de moins de 48 h

 Durée :  Les ateliers durent entre une heure et trois heures -  selon le type d'atelier

 Renseignements  et inscription - rubrique contact   

indiquer nous vos coordonnés téléphonique si vous souhaitez être rappeler !